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作者:管理员    发布于:2020-01-24 09:18    文字:【 】【 】【
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  首页-银猪娱乐_首页恒大娱乐有限公司,平台公司斥资8000万打造,高薪聘请精英程序员,恒大娱乐平台自主研发程序,程序流程稳定,功能齐全,玩法丰富,给您一站式完美体验。平台主管:【QQ:90511】恒大娱乐碱性蔬菜,对酸性蔬菜相对应,蔬菜的酸碱性不是单纯的依靠我们的味觉来决定的,取决于蔬菜中所含营养成分和矿物质的多少。碱性蔬菜中含有多种钙、镁、钾、钠等矿物质,这种物质被人体消化吸收之后,通过身体的新陈代谢,最后转化为碱性。所以这类蔬菜被称为碱性蔬菜。

  碱性蔬菜根据自己的属性分类是有原因的,大家在吃的时候,因结合自己的身体状况,食用对自己有益处的食材。例如,体寒的人就可以多吃韭菜、南瓜和山药等;血热且容易上火的人就比较适合吃番茄、萝卜等食材。

  长期食用碱性蔬菜,会给我们的身体带来很多好处。我们经常把碱性蔬菜称为血管的“清道夫”,经常食用碱性蔬菜,可以改善血液的状态,排除体内的毒素和各种污染物,对于爱美的女士来说,还可以起到美容养颜、延缓皮肤过早衰老的作用。

  碱性蔬菜对人体有这么多的好处,那哪些人生活当中最应该多吃一些呢?一是长期熬夜的人,长期熬夜使身体产生很多毒素,体质会变酸,经常吃一些碱性蔬菜,可以把伤害减到最低;而是早餐不吃饭的人,早上空着肚子会使一天没有精力,长此以往,对身体极其有害,需要多吃碱性蔬菜;三是整天做办公室的“上班族”,长时间不动不消化,吃一些碱性蔬菜很有好处。

  碱性蔬菜的品种有很多,有些是我们平常吃的,有些是不经常吃的。下面我给大家介绍一道平常就可以做的碱性蔬菜汤,叫做冬瓜汤,冬瓜洗干净,带着瓜皮,每天需要30~60克,然后煎汤当茶分数次饮服,连续喝1至3个月。冬瓜俗称“减肥瓜”,它不含脂肪,长期吃冬瓜,可以起到清毒、利尿的功效,如果是血脂高的,长期饮用还可以起到降低血脂的作用。但是有一点需要注意,冬瓜性凉,脾胃不太好的人慎食。

脚注信息
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